будьте счастливы клипарт

мне кажется,для здорового образа жизни необходимо-правильное питание,уход за собой,своевременное обращение к врачу,активный образ жизни!держать себя в форме очень важно.никто не позаботится о человеке так,как он сам.не переедать,стараться не есть перед сном,стараться много ходить.сам человек будет радоваться себе,своему телу и прогулкам

Всех наших читателей, педагогов и не только, мы просим поделиться своими секретами здорового образа жизни, позитивного восприятия мира. Как Вам удается сохранять форму? Чем Вы радуете себя? Чем Вы планируете заниматься на каникулах? Как проводят каникулы Ваши дети? Пишите, не стесняйтесь, и, возможно, Ваш пример или совет послужит для кого руководством к действию, а это значит, принесет реальную пользу!

Скоро настанет волнительная пора во всех школах ЂЂЂ экзамены. А это стресс не только для учащихся и родителей, но и для педагогов. Ведь оценивают, в том числе, плоды его труда! Некоторые педагоги выпускают ребят в большую жизнь или в старшую школу. Берегите себя, дорогие коллеги! Будьте здоровы! И, пожалуйста, не волнуйтесь: все будет хорошо, совсем немного и наступит долгожданный и заслуженный всеми нами отпуск!

Когда мы еще учились, на уроках биологии нам рассказывали, что все, что не приносит организму удовольствие, доставляет ему боль. И если ты за ним не ухаживаешь, то организм наказывает тебя болезнью. Не чистил зубы ЂЂЂ получи кариес. И потому всем педагогам нашей большой страны мы советуем беречь себя! Вовремя обращаться к врачу ЂЂЂ это самое первое правило. А вовремя ЂЂЂ это значит заранее и регулярно! Научиться отдыхать активно ЂЂЂ ходить пешком, плавать, принимать солнечные и воздушные ванны, заниматься «тихой охотой», бегать трусцой, – Вы можете выбрать любой способ, приятный лично для Вас. Ну и, конечно, мы просим всех Вас научиться быть счастливыми, позитивно воспринимать окружающий мир! Не зацикливаться на отрицательных событиях и жизненных неурядицах, радоваться каждому прожитому дню!

Как Вы понимаете, уважаемые читатели, особый акцент я сделала на здоровье учителей. Наверное, это одна из профессий группы риска. Проверка тетрадей ЂЂЂ это в перспективе сколиоз и остеохондроз, а также снижение зрения. Стояние у доски ЂЂЂ это варикозное расширение вен и тромбофлебит. Осуществление учебно-воспитательного процесса в целом ЂЂЂ нервы, давление, гипертония. Ненормированный рабочий день ведет к неправильному режиму дня, перекусы между уроками и поздние возвращения домой вызывают проблемы с пищеварительной системой, способствуют лишнему весу.

До острых приступов мы бегаем на работу с больным горлом, не можем брать больничные, когда «всего лишь» повышено давление. Нам не хочется кого-то напрягать своим недомоганием. Кому-то придется ведь замещать уроки, проводить классные часы, принимать экзаменыЂЂЂ И почему-то нам кажется, что без нас процесс, налаженный годами, остановится, развалитсяЂЂЂ. И мы работаем вопреки. А потом уже как факт констатируем застаревшие хронические заболевания, возникшие, казалось бы, из ниоткуда.

Мы вспоминаем о том, что нужно беречь свое здоровье тогда, когда заболеваем. Когда у тебя болят ноги, ты понимаешь: умение ходить, воспринимаемое раньше столь же естественным как дыхание, – это самое лучшее, что есть в твоей жизни: ты можешь бежать по коридору, если опаздываешь, спокойно курсировать по этажам, танцевать, сидеть и так далее, и так далее.ЂЂЂ Ты можешь просто жить в полном смысле этого слова. Ты не ценил, не ухаживал, не берег и упустил счастливую возможность дойти до пенсии на своих двоих.

Таков секрет жизни: чем больше отдаешь людям, тем богаче сам. В.Бендерова